女性の頭皮!ブヨブヨに柔らかくなってしまう原因は?

こんにちは!

発毛技能士の江頭です。

今回は女性に多いブヨブヨに柔らかい頭皮について!

目次

頭皮がブヨブヨになる原因は、頭皮のコリからくる「頭皮のむくみ」

頭皮のコリというと、頭皮がカチカチに硬くなってしまった状態をイメージしませんか?

しかし、
頭皮が硬くなった状態がさらに悪化すると、
ブヨブヨと柔らかい頭皮になってしまうことがあります。

このぶよぶよの正体は、
血行不良による頭のむくみなのです!

長時間のデスクワークやスマホの使用、
過度なストレスは、頭のコリにつながります。

頭のコリにより、
頭皮への血流が阻害されてしまいます。

頭皮に十分な血液がいかないと、
頭皮が硬くなり、
さらに悪化すると頭皮の余分な水分も排出されず、
たまった状態になってしまいます。

頭皮のむくみを放っておくと、抜け毛、薄毛の原因に!

健康な頭皮は、
程よく柔らかく、ハリと弾力があります。

しかし、
ブヨブヨとむくんだ頭皮は、
余分な水分や老廃物がたまってしまい、
とても不健康な状態です。

そのまま放置しておくと、
髪の成長に必要な栄養素が届かず、
抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。

また、
その他にも様々な症状を引き起こす恐れもあります。

頭皮のむくみにより引き起こされる症状

抜け毛、薄毛
頭痛
めまい
眼精疲労
耳鳴り
顔のたるみ

健康な髪が生えないだけでなく、

様々な身体症状や顔のたるみなどの見た目の問題も現れることがあるので、

ブヨブヨした頭皮はそのまま放置せず、ケアをして改善しましょう。

自分の頭皮の状態を知ることが大切!

頭皮のむくみは、
髪の育成や健康にとって良くありません。

しかし、
自分の頭皮が凝り固まっている状態なのか、
さらにむくんでしまっているのかは、
普段からまめに頭皮をチェックしていないと、
なかなか気づくことができませよね。

そのため、
一日に一回は、
頭皮を触ってチェックする習慣をつけましょう!

頭皮のむくみチェック方法

側頭部に指をあて、
グッと頭頂部に向かって引き上げます。
ぐにゃっと柔らかい感触や、
手を放しても頭皮がもとに戻る感覚がない場合は、
むくんでいる可能性があります。

頭頂部の頭皮を指でつまみます。
頭皮がぷよっとつまめる場合、
頭皮がむくんでいる可能性があります。

朝ヘアセットする前や、
入浴後、寝る前など、
決まった時間に確認すると、
自分の頭皮の状態を知ることができます。

もし、
むくんでいる状態であれば、
早めにケアするようにしましょう。

ブヨブヨした頭皮の改善をするなら、頭皮マッサージ!

ぶよぶよした頭皮の原因である頭のコリには、頭皮マッサージが効果的です。

しかし、
毎日続けなければ、あまり意味がありません。

習慣化させやすいのは、毎日のお風呂タイムです。

お風呂に入って体が温まり、
リラックスした状態で、
頭皮をもみほぐしていきましょう。

その際、
爪を立てたり、
力を入れすぎないように注意しましょう。

程よく刺激があり、
気持ちいいくらいの力で、
ゆっくりもみほぐします。

ゆったりお風呂に浸かる時間がない場合も、
シャンプーをする際に、
頭をもみほぐしましょう。

1~2分などの短い時間でできるので、
毎日続けることができます。

また、
頭皮のコリは、
肩こりや首のコリなどによっておこる場合もあるので、
ストレッチなどで全身をほぐしておくことも大切です。

頭皮マッサージは、
頭皮のコリやむくみの予防にも効果がありますので、
頭皮が健康な方も、疲れた時などにしておきましょう。

毎日の少しのケアで、頭皮のコリは改善していきます。

しかし、
なかなか改善しない場合は、
コリが原因ではない可能性もありますので、
専門サロンへ相談しましょう。

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この記事を書いた人

ohashiのアバター ohashi 発毛技能士

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